1. Spør hva personen selv ønsker
Begynn med en samtale om hva som ville gjort hverdagen enklere. Kanskje er en handletur viktigere enn et ryddig kott, eller en tur ut viktigere enn plenklipping. La personen være med på å velge både oppgaver og hvem som skal hjelpe. Hjelpen bør oppleves som støtte, ikke som at andre tar over.
2. Lag oversikt over en vanlig uke
Skriv ned praktiske oppgaver, omtrent hvor ofte de må gjøres og hvem som gjør dem i dag. Ta med både små og store ting: handling, klesvask, rengjøring og hagearbeid. Oversikten gjør det lettere å se hvilke oppgaver som kan deles, og hvilke som kan vente.
3. Fordel konkrete oppgaver
Det er lettere å svare på om man kan handle annenhver torsdag enn om man kan hjelpe mer. Avtal tydelig hvem som gjør hva, og hvem som får beskjed dersom en avtale må endres. En enkel felles kalender kan være nok. Del bare opplysninger personen det gjelder er komfortabel med at dere deler.
4. Start med én avgrenset oppgave
Hvis dere vurderer hjelp utenfra, trenger dere ikke bestille en stor pakke. Velg én oppgave som vil avlaste, avklar pris og omfang, og se hvordan det fungerer. Praktisk hverdagshjelp er ikke det samme som helsehjelp. Behov for pleie eller medisinsk oppfølging må avklares med relevante helsetjenester.
5. Behold tid til å være sammen
Når alt samvær handler om gjøremål, kan det være nyttig å avtale tid som ikke har en oppgaveliste. En kaffe, en telefonsamtale eller en tur kan få sin egen plass. Gå gjennom fordelingen innimellom, og juster når behov eller kapasitet endrer seg. Kontakt gjerne Hverdagshjelpen for å avklare hvilke praktiske oppgaver vi kan hjelpe dere med.
